Du möchtest deinem Körper etwas Gute tun, deine Mitte stärken und ganz bei dir ankommen?

Dann ist dieser Kurs der ideale Einstieg für dich.

In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining lernst du die Grundlagen des Pilates kennen. Im Mittelpunkt steht

das Powerhouse - deine Körpermitte - die dir Kraft, Stabilität und ein neues Körpergefühl schenkt.

Besonders die tief liegenden Muskeln werden gezielt aktiviert und gestärkt.

Alle Übungen werden fließend mit der Atmung verbunden - so entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.

Dieser Kurs ist für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, jedes Alter willkommen.

Ich freue mich auf dich!

Denn Pilates ist mehr als Sport - es ist eine Reise zu dir selbst.

Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Matte - und Lust, bei dir anzukommen.

Ein neuer 5-Wochen-Kurs startet ab Montag, 12. Mai, 17 Uhr! Kosten: 50,- Euro. Melde dich gerne telefonisch, oder per Mail bei mir!

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.