News
Pilates-Power aus der Körpermitte
5-Wochen-Kurs ab Dienstag, 21. April 2026, 18 Uhr
Du möchtest deinem Körper etwas Gute tun, deine Mitte stärken und ganz bei dir ankommen?
Dann ist dieser Kurs ideal für dich.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper kräftigt, deine Haltung verbessert und gleichzeitig für Entspannung sorgt.
Im Fokus steht deine Körpermitte - das "Powerhouse" - von wo aus du Stabilität und Leichtigkeit entwickelst.
Die Übungen sind abwechslungsreich, fordern dich auf gesunde Weise und lassen sich an jedes Niveau anpassen.
Ob du schon länger Pilates machst oder neu beginnst: Du wirst schnell spüren, wie du stärker, beweglicher und ausgeglichener wirst.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, jedes Alter willkommen.
Ich freue mich auf dich!
Denn Pilates ist mehr als Sport - es ist eine Reise zu dir selbst.
Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Matte - und Lust, bei dir anzukommen.
Ein neuer 5-Wochen-Kurs startet ab Dienstag, 21.04.26, 18 Uhr!
Kosten: 50,- Euro. Melde dich gerne telefonisch, oder per Mail bei mir!
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.
108 Sonnengrüße zur Sonnenwende
Zur Sommersonnenwende möchte ich mich mit euch am Mittwoch, 17. Juni um 19 Uhr zu 108 Sonnengrüßen treffen.
Wenn das Wetter mitspielt, dann Outdoor. Den Ort gebe ich noch bekannt. Bei schlechtem Wetter findet das Event bei mir im Studio statt.
Es gibt wohl kaum einen offensichtlicheren Zeitpunkt die Sonne zu grüßen, als am längsten Tag des Jahres!
Spürt in dieser besonderen Stunde die wärmende Kraft der Sonne, schickt ihr und euch selbst ein großes Dankeschön und fliesst mit mir und allen anderen Teilnehmern durch 108 Sonnengrüße.
Verbinde dich an diesem Tag mit deiner ureigenen Kraft und der Kraft der Natur. Lass Altes verbrennen und nimm die Energie aus 108 Sonnengrüßen mit in deinen Sommer.
Was darf bleiben? Was darf mit? Und was darf gehen?
Gemeinsam tauchen wir in die meditative Wirkung der Sonnengrüße ein.
Du wirst danach voll Energie nach Hause gehen!
Ich freue mich auf viele Teilnehmer!