Dieser Kurs ist ein Mix aus fliessenden Übungen und länger gehaltenen Dehnungen.

Mit Hilfe von Dehnungsübungen für alle Muskelgruppen wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und Stress abgebaut.

Spüre nach jeder Stunde die Entspannung von Körper und Seele und vor allem eine Verbesserung der Beweglichkeit.