Selbstfürsorge

Ihr lieben Yogis, im Moment ist die Zeit sehr unruhig und wir werden hauptsächlich durch das, was von außen kommt, beeinflusst. Dabei wäre es viel wichtiger, wenn wir auch mal zur Selbstfürsorge aufgerufen werden würden! Kümmert euch gut um euch selbst, schaut, wie ihr euch fühlt, was ihr euch gutes tun könnt. Sei es gesunde Ernährung, ein Spaziergang, ein Treffen mit Menschen, die es gut mit euch meinen, oder dass ihr eurem Körper mal Zeit gebt, nach innen zu blicken. Aber auch zu Hause mal die Matte ausrollt!

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