Yoga für mehr Kraft und Energie

Gewinne neue Kraft und Energie

Energie gewinnen, Kraft bewahren und Veränderungen leichter nehmen. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Das Wort Yoga bedeutet „zusammenführen“ - Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die positiven Auswirkungen eines regelmässigen Yoga-Trainings auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt und auch wissenschaftlich belegt:

  • Yoga fördert die Blutzirkulation und regt den Stoffwechsel an.
  • Es stärkt die Muskulatur und hält das Bindegewebe straff.
  • Yoga fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei.
  • Yoga hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern.
  • Yoga hält uns jung, leistungsfähig und gesund.


Ich freue mich darauf, Dich Deinen Zielen näher zu bringen.

Deine Alexandra Mager

Yoga für Männer und Frauen

Yoga ist auch Männersache

Yoga ist nicht nur ein Sport für Frauen. Yoga stellt gerade auch für Männer einen idealen Ausgleich zum Arbeits- und Freizeit Alltag dar.

Es ist auch egal ob Du groß, klein, viel Kraft oder weniger Kraft hast - in meinem Yogastudio in Lichtenfels kannst Du Deine individuellen Ziele erreichen.

Das Zusammenspiel von Pranayama, Asanas und Entspannung in einer Yogastunde wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus.

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird. Art Williams

Aktuelle Termine

Mo. 04.07.2016
18:30 - 19:30 Uhr
Di. 05.07.2016
17:30 - 18:30 Uhr
Di. 05.07.2016
19:00 - 20:00 Uhr
Mi. 06.07.2016
09:00 - 10:00 Uhr
Do. 07.07.2016
18:30 - 19:30 Uhr
Do. 07.07.2016
20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 11.07.2016
18:30 - 19:30 Uhr
Di. 12.07.2016
17:30 - 18:30 Uhr
Di. 12.07.2016
19:00 - 20:00 Uhr